Untitled Document
Untitled Document

ห้องสอบผู้บริหาร
 
ห้องสอบครูผู้ช่วย
 
ห้องสอบศึกษานิเทศก์
 
ห้องสอบ พนง.ราชการ
 
ห้องสอบราชการอื่น
 
ห้องอบรมสัมมนา
 
ห้องหนังสือคู่มือสอบ
 
 
ห้องคลังข้อสอบ
 
ห้องระเบียบกฎหมาย
 
ห้องติดต่อเจ้าของบ้าน
 
ห้องส่วนตัว
ห้องผลงานวิชาการ
+ ทำไมต้องใช้ดินสอเบอร์ 2 ในการทำข้อสอบ
+ ความรู้ความสามารถทั่วไป 6
+ ความรู้ความสามารถทั่วไป 5
+ ความรู้ความสามารถทั่วไป 4
+

ความรู้ความสามารถทั่วไป 3

อ่านทั้งหมด
+ พิมพ์หนังสือราชการไทยอย่างไรให้ถูกต้อง 2
+ พิมพ์หนังสือราชการไทยอย่างไรให้ถูกต้อง 1
+

เลขานุการกับการใช้ตู้เก็บเอกสาร 

+

อุปกรณ์เครื่องใช้สำนักงานสำหรับเลขานุการในอนาคต

+

รูปแบบสำนักงาน (office)

อ่านทั้งหมด
+ ผู้บริหารก็ต้อง Learning by Doing
+ หลักปฏิบัติ 12 ประการ สำหรับผู้บริการโรงเรียน
+ ว่าด้วยใบอนุญาตประกอบวิชาชีพครูของญี่ปุ่น
+ บทบาทของผู้อำนวยการโรงเรียน
+ บุคลิกภาพของครูไทย
อ่านทั้งหมด
+ 5วิธีเพิ่มเพิ่มพลังกาย พลังสมอง
+ นิสัยรักการอ่านแบบ วอร์เรน บัฟเฟตต์
+ 8 นิสัยแย่ๆ ที่ทำลายสมอง (ดร.สุพาพร เทพยสุวรรณ)
+ ทำอย่างไรคุณจึงจะสามารถจดจำสิ่งที่คุณเรียนรู้ได้มากถึง 90%
+ "ระบบพี่ดูแลน้อง" เคล็ดวิชาแอดมิชชั่นยกห้อง
อ่านทั้งหมด
11 ธ.ค. 59
5วิธีเพิ่มเพิ่มพลังกาย พลังสมอง
 

5 เคล็ดลับที่คุณจะหันมาให้ความสำคัญกับตัวเอง ด้วยการเพิ่มพลังกาย พลังสมอง ให้กลายเป็นมนุษย์เงินเดือนที่มีคุณภาพ

    ช่วงไตรมาสสุดท้ายของปี เชื่อว่าคนทำงานจำนวนไม่น้อย น่าจะเคร่งเครียดกับการทำงานก่อนปิดปี นอกจากนี้หลาย ๆ บริษัทก็กำลังเข้าสู่ช่วงประเมินผลงานพนักงาน ดังนั้นถึงเวลาแล้วที่คุณจะหันมาให้ความสำคัญกับตัวเอง ด้วยการเพิ่มพลังกาย พลังสมอง ให้กลายเป็นมนุษย์เงินเดือนที่มีคุณภาพ  นพวรรณ จุลกนิษฐ กรรมการผู้จัดการ บริษัท จัดหางาน จ๊อบส์ ดีบี (ประเทศไทย) จำกัด เผย5 เคล็ด(ไม่) ลับเพิ่มศักยภาพมนุษย์เงินเดือนง่าย ๆ  มาบอกกัน

 

   1. เพิ่มพลังสมอง - ไม่ว่าจะพักผ่อนให้เพียงพอ และรับประทานอาหารเช้าที่ช่วยเพิ่มพลังสมอง อย่างเช่น โยเกิร์ต อัลมอนด์ เนื้อปลา ที่มีโปรตีนสูง ช่วยในการทำงานของสมอง รวมไปถึงธัญพืชต่างๆ ที่เพิ่มพลังในการทำงาน หรือจะเป็นการออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มสมรรถนะของสมองและทำให้ความจำดีขึ้น ดังนั้นตื่นเช้าขึ้นอีกหน่อยเพื่อออกกำลังกาย จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และเพิ่มพลังในการทำงานได้เป็นอย่างดี

       นอกจากนี้ระหว่างวันทำงานหากมีเวลาลองหาเวลาพักผ่อนสมองด้วยการผ่อนคลายประมาณ 5 นาทีหลังทำงานติดต่อกันเป็นชั่วโมง อาจใช้วิธีเดินไปเดินมาเพื่อยืดเส้นยืดสาย หรือหามุมสงบเพื่ออยู่เงียบ ๆ ซึ่งจะช่วยทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นกว่าการตรากตรำทำงานหนักติดกันเป็นเวลาหลายๆ ชั่วโมง

      2. พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ - หมั่นหาความรู้ใหม่ๆ ใส่ตัว ไม่ว่าจะเข้าอบรมสัมมนาความรู้ที่เกี่ยวข้องกับสายงาน หรือการเรียนภาษาที่ 3 นอกจากจะช่วยพัฒนาทักษะในการทำงานมากขึ้นแล้ว ยังอาจเพิ่มคอนเนคชั่นให้กับคุณได้มากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ก็อาจจะหาความรู้เพิ่มเติมในด้านอื่น ๆ ที่คุณสนใจและเป็นประโยชน์กับงานทางอ้อม เช่น อบรมด้านการตลาดออนไลน์ อบรมพัฒนาบุคลิกภาพ หรือฝึกการพูดพรีเซนต์งาน เพื่อเป็นการเปิดกว้างทางความคิด และที่สำคัญ ยังจะทำให้คุณได้เห็นมุมมองใหม่ ๆ หรือเกิดไอเดียเจ๋ง ๆ เพื่อนำไปต่อยอดในอนาคตได้อีกต่างหาก

 

3. จัดการงานอย่างเป็นระบบ - ทำ To do list ในแต่ละวันออกมาอย่างเป็นระบบ เพื่อไม่ให้คุณพลาดงานและนัดหมายที่สำคัญ        โดยใช้เวลาในตอนเช้าประมาณ 5-10 นาทีเพื่อวางแผนการทำงานระหว่างวันอย่างคร่าว ๆ จะได้จัดการเวลาและงานต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้อาจมีงานบางอย่างที่ต้องใช้ระยะเวลาในการทำอย่างต่อเนื่องมากกว่า 1 วัน การทำลิสต์จะทำให้คุณทราบความต่อเนื่องของงาน โดยไม่ต้องมาเริ่มต้นใหม่ทุกวัน แค่คุณรู้หน้าที่ของตัวเอง  และทำงานให้จบในแต่ละวัน  แค่นี้เจ้านายก็ปลื้ม จนอาจมีการประเมินโบนัสพิเศษให้ด้วยนะ

       4. นำเงินไปลงทุนให้เงินงอกเงย - แม้จะมีเงินเดือนเข้าทุกเดือน  แต่การออมไว้ในบัญชีออมทรัพย์อยู่เฉย ๆ ไม่เกิดผลดีแน่นอน   ดังนั้น jobsDB แนะนำให้คุณนำเงินไปลงทุนให้เงินทำงานแทนเรา ศึกษาการลงทุนที่คุณถนัดและสามารถรับความเสี่ยงได้  แนะนำลงทุนในกองทุน หรือหากคุณเป็นคนที่รับความเสี่ยงได้มากหน่อยก็ลงทุนในหุ้นปันผลที่มีผลประกอบการที่โดดเด่นคุณก็จะมีโอกาสได้ผลตอบแทนที่ดีกว่า แต่ก็ต้องศึกษาให้ดีเสียก่อนด้ว

       5. ติดตามข่าวสารบ้านเมือง - ความบันเทิงในชีวิตเป็นสิ่งดี แต่ความบันเทิงไม่ทำให้มนุษย์เงินเดือนอย่างเราได้เงินเพิ่ม jobsDB แนะนำให้คุณลองหันมาติดตามข่าวสารรอบตัวบ้าง  ทั้งข่าวการเมือง เศรษฐกิจทั้งในและต่างประเทศ รวมถึงเทคโนโลยีใหม่ๆ มีอะไรที่น่าสนใจและส่งเสริมอาชีพการงาน หากคุณมีความรู้เกี่ยวกับข่าวสารบ้านเมืองมากพอ สามารถพูดคุย โต้ตอบกับผู้บริหารในองค์กรได้ ยิ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสการเติบโตในหน้าที่การงานได้อีกด้วย

        เพียงเท่านี้คุณก็สามารถเพิ่มศักยภาพในการทำงานให้เต็มเปี่ยม พร้อมไล่ล่าความก้าวหน้าในหน้าที่การงานให้เต็มกำลังได้แล้ว

 

ข้อมูลและภาพจาก คม ชัด ลึก  10 ธันวาคม 2559

 
ดาวน์โหลดไฟล์   
 
                                                                                                                                              (c) All Rights Reserved & Created by Mr.Borworn Taesarin